Um diferencial mental para o corpo

Existe algum artifício mental para obter melhores resultados em músculos e articulações?

Sim, existe. Você sabia que, levar a consciência (sua atenção) para a articulação ou músculo que está sendo solicitado, e não apenas trabalhá-lo mecanicamente, aumenta e acelera os resultados?

                                                                                            Foto: Marcus Amorim

Existe algum artifício mental para obter melhores resultados em músculos e articulações?

Sim, existe. Você sabia que, levar a consciência (sua atenção) para a articulação ou músculo que está sendo solicitado, e não apenas trabalhá-lo mecanicamente, aumenta e acelera os resultados?

                                                                                                              Foto: Marcus Amorim

Experimente e tenha mais performance.

Força do Coraçao + Poder da Mente

Força de vontade e autoconfiança são indispensáveis no processo de despertar e expandir a consciência. Por isso, nossos treinamentos de ásanas, técnicas corporais do Yôga, são acompanhados pelo fortalecimento da vontade e do pensamento. Você aprende a se superar, no caminho do meio, preservando o bem-estar e percebe que tem muito mais força do que imaginava. É sua força interior sendo trazida à tona para transbordar em si mesmo; é a força do coração aliada à força da mente que reflete num corpo forte, alinhado e harmonioso. Tudo isso integrado à uma respiração ampla e consciente, com a concentração muito mais poderosa e uma serenidade profunda. 

Agente sua aula experimental comigo: 

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Técnicas corporais

Nossas técnicas corporais desenvolvem tônus muscular, resistência física, uma flexibilidade espetacular e, principalmente, muita consciência corporal. A prática é forte e dinâmica, mas respeita o ritmo biológico de cada aluno. 

A alta performance obtida através das nossas técnicas corporais incrementa qualidade de vida, pois um corpo mais forte e saudável ajuda o desenvolvimento do ser humano em todas as áreas. 

#Depoimento#

#‎Repost‬ @derosemethod with @repostapp.
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Sobre o treinamento do Método DeROSE, por @mpetchobjj, nosso aluno no @espacodanielborges.
・・・
"Percebo que ao praticar o Método DeROSE minha concentração está muito maior. Antes eu estava mais focado na mídia, agora estou mais focado e pronto para finalizar as minhas lutas. Agora consigo manter muito mais energia em mim antes de iniciar as lutas num campeonato e uma coisa que me impressionou foi o poder das mentalizações. Utilizei a cor alaranjada, o que me fez sentir mais forte..." Marcos Petcho, faixa roxa de Jiu-Jitsu.
‪#‎DeRoseMethod‬ ‪#‎highperformance‬ ‪#‎treinamentoDeRose‬ ‪#‎poweredbyderose‬ ‪#‎jiujitsu‬ ‪#‎Depoimento‬ ‪#‎Alunos‬ #yogabragançapaulista 

 

Excelência

                                                                                                     
  Somos o que repetidamente fazemos, a excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.
                                                                                                                                Aristóteles

#criesuamelhorversão #yogabragançapaulista #disciplinaeconstância #qualidadedevida

Força e leveza, flexibilidade e poder, energia!

"De acordo com Patáñjali, o codificador do Yôga Clássico, ásana é toda posição firme e confortável. Em se tratando de um Yôga de linha shakta, além da posição estável e agradável, é preciso também que seja estética para transmitir a beleza e a força da técnica. Lembre-se, o que se expressa do lado de fora é apenas o reflexo do que vem de dentro." 

Trecho do livro SwáSthya Yôga em dupla, Gustavo Marson.

Método DeRose... Mundo afora!

Você quer ser flexível? Mas, o que é flexibilidade?

A flexibilidade pode ser vista de vários pontos de vista, como tudo na vida. 

Então vamos fazer uma análise do que é ser flexível em todos os aspectos do Ser, 

pois é assim, de forma integral, que se desenvolve o Yôga.

Físico: articulações flexíveis, com boa mobilidade, músculos alongados e ágeis, músculos mais resistentes e menos sujeitos à lesões, leveza corporal, consciência corporal, mais habilidade física.

Energético: O prána (energia vital) flui melhor, mais livremente pelo seu corpo, pois ele não está rígido, bloqueando o movimento e acumulando prána ou impossibilitando o seu caminho, ou seja, você tem mais vitalidade e ela é bem melhor distribuída para cada uma de suas células.

Emocional: emoções mais flexíveis, ou seja, mais paciência, mais aceitação, mais tolerância, mais estabilidade, serenidade, maleabilidade, capacidade de adaptação. Menos conflitos em seus relacionamentos, menos irritação, menos stress, menos ansiedade, menos medo, menos raiva e por aí vai.

Mental: mente aberta, fluência verbal, eloqüência, mais criatividade, mais pensamentos positivo, uma visão mais ampla, mais flexível, com mais compreensão das situações e de si mesmo, resiliência, concentração mais expandida.

Intuicional: Com todo esse desenvolvimento do Ser, de forma integral em todos os seus corpos, do mais denso ao mais sutil, naturalmente sua intuição também entra nessa expansão, com os 5 sentidos mais refinados e as percepções mais aprimoradas, você começa a desenvolver intensa e rapidamente sua intuição.

Venha praticar conosco!
Nubia Gennari
nubia.gennari@uni-yoga.com.br
11 992 950 724

Tudo em Um

Flexibilidade, equilíbrio e força são integrados em 
corpo e mente nas práticas do Yôga. 

Este é o exercício, União e Integração. 

Conecte-se a algo maior e seja conduzido à sua própria essência de Unidade. 

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Relacionamentos :)

Escolhas determinam nossa felicidade. Esta reflexão é para evitar escolhas baseadas em paradigmas equivocados. O tempo passa rápido! Um dia acordamos com 50 anos e nos damos conta de que desperdiçamos nossa vida. Faça as melhores escolhas desde já!

Parece difícil? Não é. Escute, sempre, o que pede seu coração.

Nesse primeiro capítulo, vamos falar sobre relacionamentos.
O amor é o sentimento mais incrível que existe. É o que nos transforma, é o que nos torna cada vez melhores.
Mas, por que algumas pessoas têm necessidade de acelerar os relacionamentos? Por que ser tão obcecados com a ideia de estar com alguém e não com a de ser alguém? O amor que ’nasce’ por conveniência, que floresceu pela necessidade de dormir com alguém, que está lá para satisfazer qualquer necessidade nossa não é o tipo de amor que vai nos inspirar a acordar às 6h da manhã e abraçar a pessoa que dorme ao lado.
Encontre o amor que faz de você uma pessoa melhor. O amor verdadeiro não é egoísta, não o escraviza, pelo contrário: é libertador!

#qualidadedevida #bonsrelacionamentos #vidaleve #yogabragançapaulista 

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